社交障碍相关测试——交流恐惧 | 尚雯婕粉丝共创工作室

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一、测试内容：

本测试有24道题目，共分为4个部分，即小组交流、会议交流、二人交流及公众交流。

有些题目看起来十分相似，但是没关系，认真阅读题目，然后尽量按照第一印象并根据实际情况，在每道题目前的括号内填上你的答案。

A=非常同意，B=同意，C=不确定，D=不同意，E=非常不同意。

第一部分:小组交流

( )1.我不喜欢参加小组讨论。

( )2.我在参加小组讨论时感到轻松自然。

( )3.我在参加小组讨论时感到紧张不安。

( )4.我喜欢参加小组讨论。

( )5.与陌生人一起参加小组讨论使我紧张。

( )6.我参加小组讨论时平静和放松。

第二部分:会议交流

( )7.我在参加会议时通常会感到紧张。

( )8.我在参加会议时通常感到平静和放松。

( )9.在会议中被要求陈述自己的观点时，我感到非常平静和放松。

( )10.我害怕在会上表达自己的意见。

( )11.在会议中的交往常使我不自然。

( )12.在会议中回答问题时，我非常放松。

第三部分:二人交流

( )13.同新认识的人谈话时，我感到非常不安。

( )14.在交谈中，我说话时一点儿都不害怕。

( )15.通常我在交谈中会非常紧张不安。

( )16.通常我在交谈中非常平静和放松。

( )17.在同新认识的人交谈时，我感到十分放松。

( )18.在交谈中我害怕说话。

第四部分:公众交流

( )19.我对演说一点儿也不害怕。

( )20.我在演说时，身体的某些部分非常紧张和僵硬。

( )21.我在演说时感到放松。

( )22.我在演说时思维变得混乱和不连贯。

( )23.我在演说时充满信心。

( )24.我在演说时太紧张，以至于把自己知道的事情都忘记了。

二、评定标准

A=1分，B=2分，C=3分，D=4分，E=5分。

4个测试部分，每个部分6道测试题，

计分方法如下:

小组交流得分=18-第1题得分+第2题得分-第3题得分+第4题得分-第5题得分+第6题得分

会议交流得分=18-第7题得分+第8题得分+第9题得分-第10题得分-第11题得分+第12题得分

二人交流得分=18-第13题得分+第14题得分-第15题得分+第16题得分+第17题得分-第18题得分

公众交流得分=18+第19题得分-第20题得分+第21题得分-第22题得分+第23题得分-第24题得分

总分=小组交流得分+会议交流得分+二人交流得分+公众交流得分

三、测试结果：

24~52分:被测试者属于轻度交流恐惧。

53~78分:被测试者属于中度交流恐惧。

79分及以上:被测试者属于重度交流恐惧。

节选自《社交恐惧心理学》